Inspirerande böcker för personlig utveckling

En riktigt bra bok är aldrig fel. Nu är våren här och kanske är det dags att inventera bokhyllan och fylla på med några böcker för mental och personlig utveckling? Vi inspireras av nedan böcker som utmanar vårt tankesätt och får oss att stanna upp både en och två gånger för reflektion. Vi lär oss hur vi kan skapa nya beteendemönster och jobba bort gamla mönster som håller oss tillbaka, för att leva ett lättare och mer glädjefyllt liv. En perfekt start för att inleda våren tycker vi! Trevlig läsning!

Hur ofta har vi inte tänkt att vi ska ändra på den där dåliga vanan och istället tillföra en ny bättre vana? James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär oss hur man skapar goda vanor och bryter ovanor. Genom fyra steg visar författaren hur små vardagliga förändringar skapar stora och positiva resultat över tid. 

Problemet att ändra sina vanor ligger inte hos oss, utan det handlar om systemet vi använder, där vi använder fel system för förändring. I boken får vi ta del av ett beprövat system som skapar förutsättningar för att utvecklas och nå nya höjder. Boken finns även på svenska under titeln ”1% metoden: små förändringar, stora resultat: ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga”.

”Do it for yourself” är en journal skriven till alla som behöver lite extra vägledning för att nå sina mål eller drömmar. Genom fem kapital hjälper författaren Kara Cutruzzula läsaren att både specificera och fullfölja sina mål genom att besvara olika frågeställningar. Boken är även fylld med härlig inspiration – färgrika illustrationer och stärkande citat som gör skrivövningarna ännu mer lustfyllda. Övningarna i boken guidar läsaren till att bli mer medveten, överkomma svårigheter och hjälper oss att nå drömmarna på ett strukturerat sätt. En väldigt inspirerande bok som vi varmt rekommenderar!